Những thực phẩm hay gặp nào vừa giàu chất xơ và hỗ trợ giảm cân?
Khi bạn có mong muốn giảm cân, có một chế độ ăn giàu chất xơ là chìa khóa. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng chất xơ hấp thụ là một yếu tố có...
'Kê huyết đằng' vị thuốc quý bổ máu, chữa đau xương khớp nhưng cần sử dụng cho đúng
Gần đây trên mạng xã hội nhiều TikToker sống ở vùng cao đã khai thác và bán cây kê huyết đằng, có người gọi là cỏ máu. Đây là vị thuốc có khả năng chữa...
Những người nên hạn chế ăn quả nhãn
Nhãn là loại quả thơm ngon được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn quả nhãn.
Nhãn là một...
Trái cây, rau củ màu đỏ thật sự tốt cho tim?
Một bài đăng thu hút nhiều sự chú ý trên Instagram khẳng định ăn trái cây và rau củ màu đỏ như dưa hấu, dâu, củ dền, mâm xôi, cà chua và anh đào tốt cho tim....
Ăn tối muộn có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Nhiều người chú trọng vào việc lựa chọn món ăn cho bữa tối, với mong muốn ăn những món ngon và giàu dinh dưỡng. Nhưng thời điểm dùng bữa cũng là một yếu...
Uống cà phê đen hoặc rất ít đường sẽ tốt cho sức khỏe
Một nghiên cứu mới cho thấy những người uống cà phê có xu hướng sống thọ hơn, nhưng chỉ khi họ tuân theo một cách cụ thể.
Lợi ích sức khỏe của cà...
5 loại rau quả giúp mát gan, hạ men gan hiệu quả
Một số loại rau quả tác dụng chống viêm, làm mát gan, giúp hạ men gan hiệu quả, người có men gan cao nên bổ sung thường xuyên.
Lối sống hiện đại với chế...
Giá trị đặc biệt của món trứng: Ít calo nhưng có thể giúp bạn no lâu, không béo
Nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng chứa dưới 100 calo cho mỗi khẩu phần. Giá trị của những loại thực phẩm này là giúp no lâu và không làm tăng đáng...
5 loại rau quả dưỡng thận
Thận là bộ phận trong cơ thể người, đóng vai trò quan trọng trong bài tiết, thải độc, dưới đây là những loại rau quả dưỡng thận và dễ ăn bạn có thể...
Loại đồ uống giúp bù nước hiệu quả cho cơ thể
Mất nước là tình trạng xảy ra khi cơ thể tiêu hao nhiều nước hơn lượng nước được bổ sung, dưới đây là những loại đồ uống giúp bù nước hiệu quả... |
