Ăn uống gì là tốt nhất cho bạn khi vào lứa tuổi trung niên?
Nhu cầu dinh dưỡng có thể khác nhau ở các độ tuổi do các yếu tố như biến động về lượng hormone, khả năng hấp thụ chất và quá trình trao đổi chất. Dinh...
Trái nhãn vào mùa, vừa tăng cường miễn dịch vừa hỗ trợ hệ tim mạch
Trái nhãn (và long nhãn) chuẩn bị vào mùa ở miền Bắc, miền Nam thì nhãn có quanh năm, là loại trái nhiều lợi ích cho sức khỏe và dinh dưỡng như vitamin C, kali...
3 thói quen tốt giúp tăng khả năng sống thọ
Thói quen giúp kéo dài tuổi thọ được hình thành từ lối sống, chế độ sinh hoạt của mỗi người.
Theo Aboluowang, dưới đây là 3 thói quen giúp cho bạn sở hữu...
Ăn dầu thực vật sẽ không gây béo như dầu động vật?
Dầu động vật không dễ gây béo hơn dầu thực vật nếu dùng cùng số lượng, điều quan trọng là người dùng cần kiểm soát khẩu phần do vị ngon kích thích của...
Trái ổi rẻ tiền nhưng cả lá và trái đều tốt cho sức khỏe
Ổi là loại trái cây giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe với những vai trò như kiểm soát lượng đường trong máu,...
5 thói quen gây hại cho thận cần loại bỏ ngay
Thận giữ vai trò lọc máu, đào thải độc tố trong cơ thể nhưng nhiều người đang vô tình làm tổn thương thận bởi 5 thói quen tưởng chừng vô hại mỗi ngày.
Theo...
Những món ăn nên dùng và nên tránh trong ngày nắng nóng
Trong những ngày hè oi bức, cơ thể dễ mất nước, mất khoáng và mệt mỏi do nhiệt độ cao. Bên cạnh đó, thực phẩm cũng dễ hư hỏng hơn và dễ dẫn đến nguy...
Chế độ ăn Địa Trung Hải: Ăn thế nào khỏe người, đẹp dáng và an toàn?
Trong bối cảnh các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường ngày càng gia tăng, chế độ ăn Địa Trung Hải nổi lên như một "bí kíp" giúp cuộc sống thêm lành...
Nhóm người cần thận trọng khi sử dụng kỷ tử
Kỷ tử bổ gan, sáng mắt, tăng cường sinh lực, song lại không phù hợp với một số nhóm người, đặc biệt khi dùng sai cách có thể gây ra hậu quả khôn lường.
Theo...
Nên tắm ban ngày hay tắm trước khi đi ngủ?
Có nhiều cuộc tranh luận xoay quanh vấn đề nên tắm vào buổi tối hay ban ngày. Câu trả lời không đơn giản vì điều đó phụ thuộc vào sở thích và lối sống... |
