Melatonin: 'thuốc ngủ tự nhiên' có thật sự an toàn?
Trong vài năm gần đây, melatonin được nhiều người xem như một giải pháp "tự nhiên" giúp dễ ngủ hơn. Không ít người tìm mua loại sản phẩm này trên mạng hoặc...
Nhiều người uống hạt chia mỗi ngày nhưng đang mắc 4 sai lầm này
Hạt chia được nhiều người dùng mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách, những sai lầm phổ biến có thể làm giảm hiệu quả mà ít người nhận...
Ngỡ ngàng đi khám bệnh viện công tuyến đầu chỉ mất hơn một tiếng
Từng quen cảnh chờ khám hàng giờ, nhiều người bệnh nay bất ngờ khi đi khám bệnh tại viện công chỉ mất hơn một giờ nhờ cải tiến quy trình và ứng dụng...
Rau họ cải giàu vitamin, nên đưa vào chế độ ăn lành mạnh
Rau họ cải thông dụng, rẻ và dễ mua. Các nhà nghiên cứu đã điều tra mối liên quan có thể có giữa việc ăn các loại rau họ cải và nguy cơ ung thư.
Các loại...
Đi bộ 30 phút mỗi ngày: 3 bộ phận thay đổi kinh ngạc, ngừa đột quỵ
Duy trì 30 phút đi bộ mỗi ngày giúp cải thiện tim mạch, tăng cường xương khớp và minh mẫn não bộ theo lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe hàng đầu tại...
4 món ăn sáng càng ăn càng phá thận, có món quen thuộc với nhiều gia đình
Người Việt đang tiêu thụ gần gấp đôi lượng muối khuyến nghị, gây áp lực lớn lên thận, trong đó có nhiều món ăn quen thuộc trong bữa sáng.
Bác sĩ Đinh...
Trẻ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến dễ lo âu, hiếu động?
Một nghiên cứu mới cho thấy trẻ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có nguy cơ cao gặp các vấn đề hành vi như lo âu, sợ hãi hoặc hiếu động.
Nghiên cứu...
Những người không nên uống nước chanh nghệ buổi sáng
Nước chanh nghệ được nhiều người uống vào buổi sáng với kỳ vọng hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng, nhưng không phải ai cũng uống được loại đồ...
Ăn đậu bắp mỗi ngày có giúp giảm mỡ máu?
Giàu chất xơ, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa, đậu bắp ngày càng được quan tâm trong các chế độ ăn uống hướng đến lối sống lành mạnh.
Từ tháng...
Những thực phẩm nên ăn và nên tránh để có hàm răng khỏe mạnh
Hàm răng trắng đều là mơ ước của mọi người, nhưng làm gì để có nó?
Cà phê là thức uống thông dụng, nhưng nó sẽ ảnh hưởng đến màu răng nếu dùng... |
